Wpisy oznaczone tagiem "omega-6"

Szukasz naturalnego sposobu na piękną skórę, równowagę hormonalną i dobre samopoczucie? Tłoczone na zimno oleje roślinne dla kobiet to jeden z najprostszych i najskuteczniejszych sposobów wsparcia organizmu – od środka i na zewnątrz.

Bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminy A, E i K oraz substancje przeciwzapalne, wspierają gospodarkę hormonalną, płodność, menopauzę, a także pomagają przy problemach takich jak sucha skóra, trądzik, AZS czy łuszczyca.

Dlaczego każda kobieta powinna pić olej z wiesiołka? Jak działa olej z ogórecznika i jak olej wspiera skórę z problemami pomaga w trądziku? Który olej pomoże przy bolesnych miesiączkach, PMS, endometriozie i PCOS? Jaki olej wybrać na menopauzę? Jak działa olej konopny i jakie właściwości ma olej z krokosza?

Oleje tłoczone na zimno to prawdziwy skarb natury. Dzięki delikatnemu procesowi produkcji zachowują pełnię wartości odżywczych – nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminy i antyoksydanty. To właśnie one wspierają odporność, serce, pracę jelit, a także kondycję skóry, włosów i paznokci. Regularne spożywanie olejów na zimno to prosty sposób na wzmocnienie organizmu i profilaktykę wielu chorób cywilizacyjnych.

W naszym wpisie pokazujemy, które oleje zimnotłoczone warto włączyć do codziennej diety, jakie mają właściwości zdrowotne i jak najlepiej je stosować, by zachować pełnię ich mocy.

Przeczytaj cały artykuł i odkryj najzdrowsze oleje na zimno.

Kwas gamma-linolenowy (GLA) to wyjątkowy kwas tłuszczowy omega-6, który odgrywa kluczową rolę w zdrowiu kobiet. Wspiera równowagę hormonalną, łagodzi objawy PMS i menopauzy, wspomaga płodność i poprawia kondycję skóry – od suchości po trądzik hormonalny.

Znajdziesz go m.in. w oleju z ogórecznika, wiesiołka i konopnym, które oferujemy w wersji tłoczonej na zimno w sklepie olejo.com.pl. Dowiedz się, jak działa GLA, jakie ma właściwości, jak go dawkować i komu szczególnie się przyda.

To wpis, który każda kobieta powinna przeczytać, jeśli chce zadbać o siebie naturalnie – od środka.

NNKT, czyli niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, to tłuszcze, których nasz organizm nie potrafi sam wytwarzać – musimy dostarczać je z dietą.

Wyróżniamy trzy główne grupy: omega-3, omega-6 i omega-9.

Dla kobiet są one kluczowe – wpływają na gospodarkę hormonalną, cykl menstruacyjny, płodność, samopoczucie, a także stan skóry (suchość, trądzik, AZS).

Omega-3 (np. ALA z oleju lnianego) działa przeciwzapalnie i wspiera mózg, omega-6 (np. GLA z ogórecznika i wiesiołka) reguluje hormony, a omega-9 (np. z oliwy z oliwek) wspomaga serce i elastyczność skóry.

Najlepszym źródłem NNKT są naturalne oleje zimnotłoczone, np. z wiesiołka, ogórecznika, lnu czy konopi.

Ich regularne stosowanie to prosty i skuteczny sposób na wsparcie zdrowia kobiety w każdym wieku – od PMS po menopauzę.